Benedikt Serwas

Ich fand gut, dass wir uns ausführlich mit der Theorie am Anfang des Seminars beschäftigt haben. Das hat die praktischen Übungen hinterher erleichtert und mit Sinn erfüllt. Besonders eindrucksvoll fand ich, wie ein paar Übungen, die Technik und damit das Gefühl beim Laufen verbessert haben.

Ein paar der Übungen habe ich die Woche über immer wieder in den Alltag eingebaut und konnte meinen Pace beim Wettkampf um eine ganze Minute verbessern!

Immer wieder habe ich heute beim Martinslauf an die Technik gedacht; Pose, Fall, Pull — vor allem an das „Gaspedal“ in der Hüfte.

Das hat richtig Spaß gemacht! Vielen Dank! Das war ein richtig hilfreiches Seminar!

Keep on Posing!

 

Benedikt Serwas – Düsseldorf