Stretch-Cordz
Die sog. Stretch-Cordz sind ein sehr effizientes Trainings-Tool für Lauf- und Schwimmübungen. Sie werden beim Training eingesetzt, um die Wahrnehmung z.B. bei Pulling-Übungen zu verbessern. Sie bestehen aus einem Gummi-Tube (mit zwei verschieden Tubes, die ineinander ‚gesteckt‘ sind) und ein paar Hand- sowie Fussgelenkschlafen. Die Schlaufen für die Fussgelenke haben breite, weiche Klettverschlüsse und sind entsprechend grössenverstellbar, so das sie für jedes Bein passen.
Es gibt sie in 3 verschiedenen Zugstärken:
- grün = 50-70kg Körpergewicht
- rot = 70-85kg Körpergewicht
- blau = ab 85kg Körpergewicht
Die Stretch-Cordz kannst du nicht im herkömmlichen Sportfachhandel kaufen – sie sind eine Spezialanfertigung für uns und Pose Method®-Trainer.
Preise und weitere Details auf Anfrage .
Blackroll-Orange
Rolle und Bälle aus Hartschaum zur Selbstmassage und Faszientraining. Es gibt jede Menge Infos, Bilder und Videos mit Übungsanleitungen auf der Dr. Koche Relaxa • Homepage – dort kannst du dir auch eine App für iPhone oder Android mit den Übungen downloaden, so das du immer weist welche Übungen für den jeweiligen Körperbereich ideal sind.
Falls du Fragen zu den Übungen hast, kannst du sie uns gerne per eMail senden.
Download Blackroll-Orange Booklet und Übungen
