Pose Method® of Triathlon Techniques
Das Grundprinzip und die Methodik der Pose Methode® ist auf viele Sport- und Bewegungsformen anwendbar und übertragbar und stellt einen sog. Quasi-Standard dar.
Auch im Triathlon (Schwimmen, Radfahren und Laufen) ist es möglich mit Pose Method® die Bewegungsabläufe mit Hilfe der Lehrmethoden und der Schwerkraft zu optimieren und dadurch u. a. den Bewegungsapparat um ein Vielfaches zu entlasten und die Ergebnisse zu optimieren!
Hierbei spielt die Flexibilität der Gelenke und Faszien ebenso eine große Rolle wie die Körperstabilität z.B. in der Rumpf- und Rückenmuskulatur.
Vorraussetzung für die Teilnahme an einem Triathlon 2-Tagesseminar ist die erfolgreiche Teilnahme an einem Running Tagesseminar – da die Theorie der Pose Methode® beim Laufen in sehr vielen Punkten mit der beim Schwimmen und Radfahren identisch ist.
Auch hierbei werden wir von dir eine individuelle Videoananlyse anfertigen und persönliche Trainingsempfehlungen und viele sportartspezifische Übungen zur Umsetzung und Wahrnehmung der jeweiligen Bewegungsabläufe, durch theoriespezifische Inhalte der Pose Methode® vermitteln.
Triathlon-Seminare finden an zwei aufeinander folgenden Tagen statt und können auch für eine Gruppe z.B. Triathlonverein etc., bis max. 12 Personen nach Rücksprache, bei dir vor Ort gebucht werden. Ein entsprechendes Angebot unterbreiten wir dir gerne.
Die Pose Methode® wird von nachfolgend genannten Sport- und Schmerzmedizinern im Bundesgebiet empfohlen:
- Dr. Michael Kuschelewski, Mannheim
- Dr. Frank Weinert, Gangkofen
- Dr. Thomas May u. Annette Morstadt, Seelbach/Lahr
Literatur
Pose Method of Triathlon Techniques
Drei Dsiziplinen – Eine Methode
Dr. Nicolas Romanov / John Robson
Triathlonbuch, englische Ausgabe, 2008
