1:1 Betreuung • persönlich und individuell
Personal-Training nach Pose Method®- und CrossFit®-Standard inkl. Videoananlyse, Trainingsempfehlungen und Korrekturen (z.B. Lauftraining für eine Halb-/Marathonvorbereitung, Triathlon-, Schwimm- oder Radtraining, Sitzpositionsoptimierung, Kraft- & Flexibilitätstraining … etc.), sowie die Ausarbeitung von individuellen Trainingsplänen und Krafttraining kann nach persönlichen Vorgaben bei uns gebucht werden.
Ebenso vermitteln wir dir durch unseren Kooperationspartner CMS-Coaching eine Laktatdiagnostik die uns Aufschluss über deine individuell einzelnen Ausdauerbereiche gibt und die entsprechend in deine Trainingsplanung mit einfliesst und individuell berücksichtigt wird.
Personal Training bedeutet für dich
- höchste Effektivität
- massgeschneidertes Training
- persönliche & individuelle Betreuung
- deine Ziele stehen im Mittelpunkt
- Zeit- & Ortsunabhängig
- hoher Motivations- & Antriebsfaktor
Dauer ab 60min. pro Einheit • Paket-Optionen auf Anfrage möglich
Das Training kann auch für eine Kleingruppe (z.B. Betriebs- oder Abteilungssport, Lauftreff, Verein … etc.) bis max. 5 Personen gebucht werden, wobei individuelle Belastungssteuerung bei gleichzeitiger Gruppendynamik gewährleistet ist.
Der Vorteil hierbei liegt bei der Motivation durch die Gruppe – gemeinsam Grundlagen, sowie kurze HIT-Einheiten zu absolvieren.
Hier geht‘s zur persönlichen Terminvereinbahrung oder direkt zur ANMELDUNG • SHOP.
