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Minigolf statt Marathon?

Wie kam ich zu Pose Method®? Ich bin Wieland Heiser. Jahrelang ein „Supersportler“ mit 80 – 100 Laufkilometern pro Woche. Zuerst völlig genussvoll. Dann ein Aus! eine Knieverletzung zwang mich zu […]

Laufen ist ein beliebter Volkssport. Und das nicht ohne Grund. Es ist einfach, man braucht weder teure Trainingsgeräte, noch besondere Vorkenntnisse und man kann es fast überall und jederzeit machen. […]

Bildquelle • by Romanov Academy [PoseMethod.com] Warum sind Läufer so zurückhaltend, wenn es darum geht etwas an Ihrer Lauftechnik zu verbessern – stattdessen aber lieber ein paar neue Laufschuhe kaufen […]

… oder alles eine Frage der Technik? Laufverletzungen sind ein häufiger Konsultationsgrund in der sportärztlichen Praxis. Dabei sind westliche Läufer mit den modernsten und innovativsten Schuhen der Sportindustrie ausgestattet und […]

Bildquelle • by Jacob Lund [shutterstock_243456985] Wie sie entstehen und vermieden werden können. Die Zahl überlastungsbedingter Verletzungen wie ein Läuferknie, Ermüdungsbrüche oder Sehnenprobleme nimmt immer weiter zu. Die […]

Ich will doch einfach nur meinen Sport machen! Was für die Entspannung tun, für meine Fitness, meine Figur. Die Seele baumeln lassen, wenn ich laufe. Na gut, vielleicht irgendwann einen Halbmarathon. […]

Warum sind Läufer so fixiert auf den Fussaufsatz? Es ist immer wieder eine heisse Diskussion zwischen den verschiedenen Läufer-Lagern: läuft man besser auf dem Vorfuss oder über die Ferse? und […]

Und gesund! Meistens jedenfalls. Ich bin Langstrecken- und Ultraläufer aus Leidenschaft. Nach der Devise: weiter, länger, auch gern mal schneller. Es gab keine Limits. Probleme: nicht eingeplant. Ich war es gewohnt, […]