Veranstaltungs-Infos
Gruppen-Lauftechniktraining für Ex-Seminarteilnehmer inkl. Videoanalyse
Das Running Refresher Training (Lauftechniktraining Advanced) bietet dir eine weitere Möglichkeit zur Erfolgskontrolle und für dein persönliches Feedback der bisher erlernten Technik. Es ist die ‚verlängerte Form‘ des regulären einstündigen Running Refresher Trainings und für diejenigen Läufer gedacht, die gerne etwas mehr und länger trainieren oder einen längeren Anfahrtsweg haben und nicht regelmässig an den regulärer Running Refresher Trainings teilnehmen können.
Zahlreiche neue Übungen vertiefen dein Basiswissen aus unseren Seminaren, verbessern die Wahrnehmung und perfektionieren deine Lauftechnik. Zusätzlich beinhaltet das Training eine kurze Theoriewiederholung sowie die erweiterte praktische Trainingseinheit – zusätzlich erstellen wir für jeden Teilnehmer auf Wunsch eine Kurz-Videoanalyse (VAK), wobei die Trainingsinhalte für dein weiteres Training bewertet und optimiert werden. Das Running Refresher Training dauert je nach Location zwischen 90-120 min.
Unser Feedback das wir dir geben, zeigt eventuelle Abweichungen zum Pose Method®-Standard schnell auf – wir korrigieren diese umgehend und gehen individuell auf deinen Bewegungsablauf ein. Darüber hinaus bekommst du einige individuelle Übungen für dein weiteres Lauftechniktraining mit nach Hause, so das du die Abweichungen zum Standard weiter optimieren kannst.
Das Running Refresher Training ist für alle, die erfolgreich an einem unserer Lauf-Seminare teilgenommen haben und die Spass an einem regelmässigen, qualifizierten Training in Verbindung mit Pose Method® haben.
Lauftechnik-Standard
Pose Method® • der Lauftechnik-Standard
Viele Athleten müssen aufgrund von hartnäckigen Verletzungen oder langjährigen Problemen bzw. Überlastungen immer wieder kürzere oder längere Trainingspausen einlegen. Oft entstehen nach der Regeneration und schon nach kurzer Zeit der Wiederaufnahme des gewohnten Trainings, erneut die gleichen Problematiken.
Eine Ursache hierfür ist in den weich gedämpften und teilweise hoch gesprengten sowie zu engen Laufschuhen zu sehen – hinzu kommt, das über Jahre das Kraft- und Flexibilitätstraining für die unteren Extremitäten total vernachlässigt wurde!
In unseren Running Workshops sprechen wir diese Parameter detailliert an und zeigen dir mit Hilfe des Pose Method®-Lauftechnik-Standards einfache und leicht nachvollziehbare Übungen, welche du in dein Training einfliessen lassen kannst.
Registrierung & Teilnahme
Teilnahmebedingungen & AGB
Mit dem Absenden der Anmeldung bestätigst du, dass du die AGB und Teilnahmebedingungen sowie unsere Datenschutz-Erklärung gelesen, verstanden und akzeptiert hast.
Gesundheitszustand
Der Teilnehmer bestätigt mit dem Absenden der Anmeldung, dass keine gesundheitlichen Bedenken gegen eine Teilnahme am Seminar bestehen. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Der Veranstalter übernimmt keine Haftung für gesundheitliche und sonstige Schäden (siehe AGB).
Anmeldung mehrerer Teilnehmer
Bei mehr als 1 Teilnehmer pro Anmeldung – bitte die weiteren Kontaktdaten (wie z.B. Name, Adresse, Telefon, eMail …) im Feld Bestellnotiz an der Kasse angeben !
Reservierungsbestätigung
Es erfolgt eine schriftliche Auftrags- bzw. Reservierungsbestätigung per eMail nach Zahlungseingang auf unserem Konto. Es gilt die Reihenfolge der Zahlungseingänge für eine gesicherte Teilnahme.
Falls eine Teilnahme aus Kapazitätsgründen nicht mehr möglich ist, informieren wir dich umgehend und erstatten die Kursgebühr zurück.
Weitere Details zum Seminar senden wir zeitnah ca. eine Woche vor dem jeweiligen Termin an alle Teilnehmer.
Mindestteilnehmerzahl
Wir behalten uns vor, das Seminar bei Nichtzustandekommen der Mindestteilnehmerzahl abzusagen bzw. zu verschieben. Im Falle einer Absage wird die gezahlte Kursgebühr zurückerstattet.
